High Fiber Diet

Włókna można podzielić na dwie ogólne kategorie: rozpuszczalne w wodzie (znaleźć głównie w owies, owoce, rośliny strączkowe) i nierozpuszczalne w wodzie (znaleźć głównie w zbożach i warzywach). Ponieważ każdy rodzaj błonnika ma inne korzyści, większość ludzi na bogatych w błonnik diety zaleca się zwiększyć spożycie produktów, które posiadają zarówno rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika. Diety o wysokiej włókien są również korzystne dla pewnych zaburzeń żołądkowo-jelitowych.

Wymagania :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista